Gratis hulp bij voorkomen vallen in de Muntel

 “Vallen hoort bij het ouder worden toch?” en  “Ik val niet zo vaak”. Dit horen we regelmatig in de fysiotherapiepraktijk. Maar is dit wel echt zo? De cijfers zeggen wat anders.

Elke 4 minuten belandt een 65-plusser op de spoedeisende hulp na een valongeval. Het aantal ouderen dat op de spoedeisende hulp komt  is slechts 10% van het totaal aantal valongevallen van ouderen.

Dit zijn cijfers waar we van schrikken. Je wil natuurlijk zo lang mogelijk mobiel en zelfstandig blijven. Toch blijkt uit hetzelfde onderzoek dat de gevolgen van een val groot kunnen zijn. Aan een val kun je lichamelijke klachten overhouden. Soms is het zelfs niet meer mogelijk om thuis te blijven wonen.

We merken in de fysiopraktijk dat mensen soms ook bang worden om te vallen en daardoor minder naar buiten gaan. Hierdoor bewegen ze minder en zien ze vrienden en familie minder. We willen deze risico’s kleiner maken. Hiervoor is het belangrijk om te weten wat je valrisico is. Dit kunnen we meten met een valtest mat. De valtest mat is een mat met sensoren waar ouderen overheen kunnen lopen. De mat geeft aan of de kans om te vallen laag, midden of hoog is

Test gratis je valrisico

Door te lopen over de valtest mat maken onze fysiotherapeuten in 5 minuten een inschatting van uw valrisico. Heb je een valrisico? Dan geven we advies wat je het beste kan doen. Vallen gaat niet altijd over spieren en kracht, maar ook over goede schoenen en goed zicht. De valtest mat ligt tussen 30 september en 4 oktober 2024 op verschillende plekken bij jou in de buurt.

Locaties valtestmat

Aanmelden is niet nodig, je kunt gewoon binnenlopen.

Valpreventie trainingen

Komt er uit de test dat jeeen matig of verhoogd valrisico heeft? Dan bespreken wij met je wat goed is om te doen, dit kan een beweegadvies zijn of een advies om een valpreventie training te volgen. Door subsidie van de gemeente is deze training gratis.

De training die wij geven is In Balans, een officieel valpreventie trainingsprogramma. Het programma bestaat uit (balans) oefeningen en voorlichting.

Wil je je al aanmelden voor de valpreventietrainingen? Dan kun je bellen naar Beenhakkers Fysiotherapie op 073 613 5318 of stuur een mailtje naar info@fysiotherapiebeenhakkers.nl. We helpen je graag verder.